Prendre la Parole : Et si la Première Étape Était Simplement de se Présenter ?
Quand on pense à la prise de parole en public, on imagine souvent de grands discours inspirants 💡, des orateurs charismatiques qui captivent leur auditoire 🎯, des conférences TED Talk qui marquent les esprits.Et si tout cela commençait par quelque chose de beaucoup plus simple ? On croit souvent que pour être bon à l’oral, il faut impressionner.Faux. Le vrai premier pas, c’est oser s’exprimer.Sans artifice. Sans chercher la performance. Juste pour prendre sa place.Juste pour dire : “Voilà qui je suis.” Parler, c’est avant tout se connecter 🤝 La prise de parole n’est pas une compétition. Ce n’est pas un “casting”. C’est un acte de connexion. Parler de soi, même simplement, c’est déjà un exercice de courage 💪.C’est aussi le meilleur point de départ pour apprivoiser la scène (ou la salle de réunion !). 🎈 Votre voix compte, même si elle tremble un peu au début.Parce que votre voix, c’est vous. Et vous méritez d’être entendu(e). Une formule toute simple pour faire vos premiers pas 🌱 Vous n’avez pas besoin d’un script complexe ou d’une histoire spectaculaire. Commencez par une petite présentation authentique : Ce n’est pas un casting.C’est un point de départ. Un moment pour vous connecter à vous-même… et découvrir que vous avez déjà des choses à dire. Et que ça mérite d’être entendu. Exercice pratique : 5 minutes pour faire connaissance avec votre voix 🪞 Prenez 5 minutes. Installez-vous devant un miroir 🪞 ou votre caméra 📹. 👀 Pro-tip : Regardez-vous comme vous regarderiez un ami qui ose faire quelque chose de nouveau. Avec bienveillance. Challenge personnel : Oser partager 💬 Une fois votre mini-présentation prête, partagez-la avec quelqu’un : Puis demandez-lui : Remerciez-le. Même si c’est inconfortable. Parce que vous venez de faire un pas que beaucoup n’osent jamais faire. Pourquoi cet exercice change tout ? 🔑 Vous pensez peut-être : “Oui, mais ce n’est qu’une petite présentation…”En réalité, ce petit pas a un impact énorme : Petit à petit, ces micro-exercices deviennent les fondations d’une aisance durable. À retenir : Parler, ce n’est pas performer, c’est exister ✨ Chaque prise de parole est un acte d’expression, pas une épreuve.Vous n’avez rien à “prouver”. Vous avez seulement à vous montrer. Plus vous parlerez, plus ce sera naturel.Et ce petit exercice peut être le début d’un grand changement. Envie d’aller plus loin ? 🚀 Chez Start Me Up Conseil, j’accompagne les dirigeants, managers et particuliers à : 👉 Contactez-moi dès aujourd’hui 📩 et faisons de votre voix votre meilleur outil de communication.
L’Art du Feedback : Transformer Vos Retours en Levier de performance
Le feedback est souvent perçu comme un simple retour d’expérience. Pourtant, bien utilisé, il devient un véritable levier de progression, que ce soit en entreprise, en formation ou sur scène lors d’une prise de parole. En tant que formateur en prise de parole en public et accompagnateur de dirigeants, j’ai découvert que donner un bon feedback, c’est bien plus qu’un commentaire : c’est un art. Découvrons ensemble comment faire de chaque feedback un moteur de motivation et de développement, et entraînons-nous avec un exercice concret en 3 étapes. Pourquoi le feedback est-il essentiel ? La première fois que j’ai dû évaluer un orateur en public, mille questions m’ont traversé l’esprit :« Et si l’orateur est trop bon ? Trop mauvais ? Comment être sincère, constructif et bienveillant en même temps ? » J’ai alors compris une chose essentielle :Le feedback, ce n’est pas juger. C’est donner de la valeur. Un bon feedback doit : En entreprise comme sur scène, le feedback devient un moment d’apprentissage et de motivation. Comment donner un feedback impactant ? Un bon feedback repose sur 3 piliers : 1. Préparer le terrain Avant toute évaluation, échangez avec la personne : quels sont ses objectifs ? Son niveau actuel ? Ses attentes ? 2. Structurer le retour Le feedback doit être clair, précis et bienveillant. Utilisez des formulations comme : « J’ai observé que… Pour aller plus loin, je te propose de… » Cela permet de motiver sans décourager. 3. Conclure par un message fort Un bon feedback doit se terminer par une note positive, un encouragement ou un appel à l’action, pour donner envie de progresser. 🛠️ Exercice pratique : Devenir un maître du feedback (en 3 étapes) Voici un exercice simple et puissant pour améliorer vos compétences en feedback, seul ou en équipe : Étape 1 : Analysez les grands orateurs Étape 2 : Donnez votre feedback… en vidéo Étape 3 : Évaluez votre propre feedback Et si vous transformiez vos feedbacks en véritables leviers de performance ? Vous voulez apprendre à donner (et recevoir !) des feedbacks puissants, qui boostent la motivation et la progression de vos équipes ou de vos orateurs ? Chez Start Me Up Conseil, je propose des formations et coachings personnalisés pour : 👉 Contactez-moi dès aujourd’hui pour faire de chaque feedback une opportunité de croissance et de succès !